Kako gibanje pomaga obvladovati revmatske bolezni in izboljšati življenje

V pričakovanju svetovnega dneva revmatskih bolezni, ki ga obeležujemo 12. oktobra, so strokovnjaki s področja zdravja izpostavili nujnost zdravega življenjskega sloga, zlasti rednega gibanja. Revmatske bolezni, ki so pogosto spregledane, predstavljajo veliko breme tako za posameznike kot tudi za družbo. Njihov vpliv sega od zmanjšane kakovosti življenja do oviranja vsakodnevnih dejavnosti in zmanjšane delazmožnosti.

Revmatske bolezni so skupina kroničnih bolezni, ki prizadenejo sklepe, mišice in vezivna tkiva. Predstojnik kliničnega oddelka za revmatologijo UKC Ljubljana, Žiga Rotar, je poudaril, da te bolezni predstavljajo veliko breme zaradi svoje razširjenosti in posledic. Ocenjuje se, da v Sloveniji prizadenejo na tisoče ljudi, ki se vsakodnevno soočajo z bolečinami in omejitvami, ki jih te bolezni prinašajo.

Različne vrste revmatskih bolezni

• Nevnetne revmatske bolezni: Mednje spadajo bolezni, kot so osteoartritis, ki se kažejo predvsem v obrabi sklepov in so pogostejše pri starejših.
• Vnetne revmatske bolezni: Sem sodijo bolezni, kot so revmatoidni artritis, ki povzročajo vnetje sklepov in lahko prizadenejo tudi notranje organe.

“Revmatske bolezni so izjemno raznolike in zahtevajo celovit pristop zdravljenja ter prilagoditev življenjskega sloga,” je poudaril Žiga Rotar.

Poudarek na telesni aktivnosti

Strokovnjaki svetujejo, da je redna telesna aktivnost ključna za obvladovanje simptomov revmatskih bolezni. Gibanje pomaga ohranjati gibljivost sklepov, zmanjšuje bolečine in izboljšuje splošno počutje. Priporočene so različne oblike vadbe, kot so plavanje, hoja in kolesarjenje, saj manj obremenjujejo sklepe.

Zakaj je gibanje tako pomembno?

Poleg neposrednega vpliva na sklepe, gibanje pozitivno vpliva tudi na mentalno zdravje, saj zmanjšuje stres in izboljšuje razpoloženje. Ob svetovnem dnevu revmatskih bolezni strokovnjaki pozivajo javnost, da prepoznajo pomembnost rednega gibanja kot ključnega elementa pri obvladovanju teh bolezni.

Različni pogledi na problematiko

Medtem ko nekateri strokovnjaki poudarjajo pomen zgodnjega odkrivanja in zdravljenja revmatskih bolezni, drugi izpostavljajo potrebo po večjem osveščanju javnosti o preventivnih ukrepih. Skupno pa je vsem prepričanje, da je potrebno več vlagati v raziskave in izobraževanje, da bi se zmanjšalo breme teh bolezni.

Gibanje kot del vsakdana je ključno orodje v boju proti revmatskim boleznim. Ne le, da pomaga pri obvladovanju simptomov, temveč tudi bistveno izboljšuje kakovost življenja prizadetih posameznikov.

Strokovnjaki si želijo, da bi svetovni dan revmatskih bolezni služil kot opomnik za nujnost gibanja in zdravega življenjskega sloga. V tem duhu vabijo vse, da se pridružijo dogodkom, ki bodo organizirani ob tem dnevu.

Širjenje zavedanja in spodbujanje gibanja je ključnega pomena za zmanjšanje vpliva revmatskih bolezni na družbo.

Spletno uredništvo Goriške novice