Niso vsa sončna očala dobra zaščita: Ena napaka lahko očem naredi več škode kot koristi

Poletje in sončna očala gresta z roko v roki. Skoraj nihče se na plažo, izlet ali sprehod po mestu ne odpravi brez njih. Toda pri izbiri očal se mnogi najprej ozrejo na obliko okvirjev, barvo stekel ali ceno, precej manj pa na podatek, ki je za zdravje oči najpomembnejši – ali očala res zagotavljajo ustrezno zaščito pred ultravijoličnimi (UV) žarki.

Oftalmologi opozarjajo, da sončna očala niso modni dodatek, ampak pomemben pripomoček za zaščito vida. Prav nekakovostna očala brez preverjene UV-zaščite pa lahko naredijo več škode kot koristi, saj ustvarijo lažen občutek varnosti, oči pa so v resnici še bolj izpostavljene škodljivemu sončnemu sevanju.

Sonce ne obremenjuje le kože, ampak tudi oči

Ko govorimo o zaščiti pred soncem, največ pozornosti namenjamo koži in zaščitnim kremam. Pogosto pa pozabimo, da ultravijolični žarki vplivajo tudi na oči. Te so soncu izpostavljene vsak dan – med vožnjo, na sprehodu, ob morju ali v gorah.

Dolgotrajna izpostavljenost UV-sevanju lahko poveča tveganje za različne očesne težave. Med njimi so draženje očesne površine, vnetje roženice, hitrejše staranje očesnih struktur, dolgoročno pa tudi večje tveganje za nekatere bolezni, kot je siva mrena. Zato strokovnjaki poudarjajo, da zaščita oči ni pomembna le poleti, temveč skozi vse leto, še posebej pa v obdobjih močnega sončnega sevanja.

Zakaj so poceni očala brez UV-zaščite lahko nevarna?

Marsikdo meni, da temnejša stekla samodejno pomenijo boljšo zaščito. To žal ne drži. Barva stekel sama po sebi ne pove ničesar o tem, koliko škodljivih žarkov zadržijo.

Ko si nadenemo temna očala, se zenice razširijo, saj oči zaznajo manj svetlobe. Če stekla nimajo kakovostnega UV-filtra, skozi njih v oko prodre še več škodljivih žarkov, kot bi jih brez očal. Oko je zato lahko bolj obremenjeno, čeprav imamo občutek, da smo zaščiteni.

Prav zato strokovnjaki svetujejo nakup sončnih očal pri preverjenih prodajalcih, kjer je jasno navedeno, da nudijo 100-odstotno zaščito pred UVA in UVB žarki oziroma oznako UV400.

☀️ NASVET DNEVA

Pred nakupom sončnih očal vedno preverite, ali imajo oznako UV400 oziroma zagotavljajo 100-odstotno zaščito pred UVA in UVB žarki. Če tega podatka ni, očala morda ščitijo pred bleščanjem, ne pa tudi pred škodljivim sončnim sevanjem.

Kako prepoznati kakovostna sončna očala?

Pri nakupu ni najpomembnejša blagovna znamka, temveč podatki o zaščiti. Kakovostna očala imajo oznako CE, ki pomeni skladnost z evropskimi standardi, in jasno navedeno UV-zaščito.

Velikost stekel je prav tako pomembna. Večja kot so stekla oziroma bolj ko pokrijejo oči in predel ob njih, manj sončnih žarkov lahko prodre s strani. To je še posebej pomembno na plaži, ob vodi ali v gorah, kjer se sončni žarki odbijajo od peska, vode in svetlih površin.

Barva stekel je predvsem vprašanje udobja. Siva stekla najbolj naravno ohranjajo barve okolice, rjava izboljšajo kontrast, zelena pa zmanjšujejo bleščanje. Vse našteto pa je drugotnega pomena, če očala nimajo kakovostnega UV-filtra.

Otroške oči potrebujejo še več zaščite

Posebno pozornost velja nameniti otrokom. Njihove oči prepuščajo več ultravijoličnega sevanja kot oči odraslih, zato so še občutljivejše na škodljive vplive sonca.

Otroci veliko časa preživijo na prostem – na igriščih, ob morju in bazenih – zato naj imajo tudi oni kakovostna sončna očala, ki so prilagojena njihovi starosti in dobro sedijo na obrazu. Poleg očal je priporočljivo uporabljati tudi pokrivala s širokim robom, ki dodatno zmanjšajo izpostavljenost sončnim žarkom.

Sončna očala niso potrebna le na plaži

Veliko ljudi sončna očala nosi le na dopustu, čeprav so lahko prav tako pomembna med vsakodnevnimi opravki. Med vožnjo zmanjšujejo bleščanje in izboljšajo vidljivost, med športom na prostem ščitijo oči pred vetrom, prahom in UV-sevanjem, v gorah pa so skoraj nepogrešljiva, saj je tam sončno sevanje zaradi nadmorske višine še močnejše.

Tudi ob oblačnem vremenu ultravijolični žarki ne izginejo. Del jih prodre skozi oblake, zato so oči še vedno izpostavljene, čeprav sonce ni tako izrazito.

Dober par očal je naložba v zdravje

Sončna očala so eden redkih modnih dodatkov, pri katerih videz nikakor ne bi smel biti edino merilo. Lepi okvirji in temna stekla ne pomenijo veliko, če oči niso ustrezno zaščitene.

Pred nakupom se zato splača preveriti, ali očala zagotavljajo popolno UV-zaščito. Razlika v ceni je pogosto precej manjša od koristi, ki jo prinaša kakovostna zaščita vida. Oči imamo le ene, zato si zaslužijo enako pozornost kot koža, ki jo poleti vestno zaščitimo s kremo.

😎 STE VEDELI?

Ultravijolični žarki lahko poškodujejo oči tudi takrat, ko je nebo delno oblačno. Do 80 odstotkov UV-sevanja lahko prodre skozi oblake, zato zaščita oči ni pomembna le v najbolj sončnih poletnih dneh.

Spletno uredništvo